Conseils sur le diabète
Aliments, plantes, glycémie, bonnes pratiques : des articles pour mieux comprendre et mieux vivre avec le diabète.
Comprendre l'hyperglycémie sans paniquer à chaque chiffre élevé
À 3,50 g/L de glycémie, je ne savais pas encore ce qu'était une hyperglycémie. Les seuils, les mécanismes, les signes d'urgence et les leviers pour en sortir.
Faire baisser sa glycémie : 5 stratégies qui tiennent dans la durée
Cinq leviers pour faire baisser sa glycémie durablement : alimentation végétale, jeûne, marche après le repas, hydratation et sommeil. Mécanismes et pratique.
À partir de quel taux votre glycémie devient vraiment dangereuse
En dessous de 0,54 g/L et au-dessus de 2,50 g/L, on ne gère plus seul. Les seuils en g/L et en mmol/L, les signes d'urgence, et le moment d'appeler le 15.
8 signes de résistance à l'insuline que l'on attribue à autre chose
Fatigue après les repas, fringales sucrées, ventre qui s'épaissit : les 8 signes, le mécanisme derrière chacun, et les 3 analyses à demander à votre médecin.
Reconnaître une hyperglycémie : les signes que j'ai ignorés pendant des années
Soif, urines, vision floue : ces signes apparaissent souvent bien après 1,80 g/L. Voici les 10 signaux d'une glycémie élevée et ceux qui imposent d'appeler.
Hypoglycémie : les symptômes à reconnaître, et à quel taux s'inquiéter
Sueurs, tremblements, faim brutale : les symptômes d'une hypoglycémie, le taux auquel ils apparaissent, et comment distinguer une vraie hypo d'une fausse alerte.
Pourquoi fait-on une hypoglycémie ? Les causes, avec ou sans traitement
Le traitement explique la majorité des cas, mais pas tous. Voici les causes classées en deux familles, celles qui viennent des doses et celles qui viennent du corps.
1,26 g/L à jeun : le chiffre qui fait basculer dans le diabète
1,26 g/L à jeun sur deux prises de sang, ou 2 g/L à n'importe quel moment. Ce que ces seuils mesurent vraiment, et pourquoi ils ne se lisent pas seuls.
Quelle est une glycémie normale ? Les valeurs à jeun, après le repas et en HbA1c
0,70 à 1,10 g/L à jeun, moins de 1,40 g/L deux heures après manger. Les tableaux dans les deux unités, l'HbA1c, et pourquoi normal ne veut pas dire optimal.
Résistance à l'insuline : comprendre et l'inverser
Les graisses bloquent l'insuline avant le sucre : ce que les labos savent depuis 1963, les signes à repérer, et pourquoi elle touche aussi le type 1 et les minces.
0,70 g/L : le seuil de l'hypoglycémie, et pourquoi il ne dit pas tout
41 % des personnes en bonne santé passent sous 0,70 g/L en 24 heures. Le seuil, les signes, le resucrage, et quand une chute doit vraiment vous alerter.
La glycémie, ce que ce chiffre dit de vous et ce qu'il ne dit pas
Les capteurs continus montrent qu'une personne sans diabète passe 90 % de sa journée entre 0,70 et 1,20 g/L. Voilà comment situer vos chiffres, et quoi mesurer.
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