La Méthode Amadieu
L'auteur

Noah Amadieu

Ce livre et le contenu que je crée, c'est ce que j'aurais voulu qu'on m'explique le jour de mon diagnostic.

Noah Amadieu, auteur de La Méthode Amadieu

En 2017, on m'annonce un diabète de type 1. Je passe quelques jours à l'hôpital, on me donne un stylo d'insuline, une ordonnance et une phrase que beaucoup de diabétiques connaissent bien : « c'est à vie, il faudra vous y faire ». Personne ne m'a parlé de l'impact de ce que je mangeais, de mon sommeil, de mon microbiote, et de bien d'autres choses encore.

Je n'ai pas de blouse blanche et je ne prétends pas en avoir une. En revanche, j'ai essayé sans relâche jusqu'à voir de vraies améliorations, là où des professionnels m'affirmaient qu'il ne pouvait pas y en avoir. J'ai lu, j'ai testé sur moi, j'ai mesuré, j'ai recommencé.

Ce travail a fini par donner des résultats que je n'espérais plus. C'est de là que viennent la chaîne, les groupes et le livre : je documente ce qui a marché pour moi, avec les études qui l'expliquent et les limites de chaque approche.

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Ce que j'entends par « soigner » le diabète

Étymologie de soigner
  • Apporter de l'attention, du soin à quelque chose.
  • Veiller à quelque chose.
  • S'occuper avec attention de.

Avant de pouvoir guérir d'une maladie ou d'une condition physique, la première étape est de vouloir se soigner. Prendre soin de soi et mettre en rémission les symptômes de son diabète : c'est ce que j'entends par soigner le diabète.

Soyons clairs sur ce que cela ne veut pas dire. À l'heure où j'écris ces lignes, je vis sans aucune injection d'insuline grâce à des actions simples mises en place au fil du temps. Cela n'est en aucun cas synonyme de guérison : le diabète, une fois replacé dans les mauvaises conditions, reviendra. Ce livre ne peut pas vous promettre une guérison, et personne ne le devrait.

« Ce livre est dédié à ceux qui sont prêts à reconsidérer leurs propres connaissances sur le diabète, et celles qui sont largement répandues parmi les personnes atteintes de cette maladie. »

Le parcours, étape par étape

  1. 2017 → 2021

    Le diagnostic, puis la recherche

    Diabète de type 1 découvert à 24 ans, et le début de beaucoup de questions restées sans réponse. Suit une lecture systématique de la littérature scientifique sur la glycémie, l'alimentation, les plantes et le métabolisme, doublée de tests documentés sur ma propre glycémie.

  2. 2021

    La chaîne YouTube et les groupes

    Publication des premières vidéos pour partager ce que je trouvais. Plus de 100 vidéos aujourd'hui, 40 000 abonnés, et deux groupes d'entraide qui réunissent plus de 145 000 personnes concernées.

  3. 2023

    Le livre

    Plus de deux ans d'écriture pour un ouvrage de 404 pages : plus de 500 références scientifiques décortiquées, un guide alimentaire complet, une somme sur les plantes et les champignons utiles, et plus de 100 pages d'annexes rédigées en complément.

  4. Aujourd'hui

    Continuer à transmettre

    Des carnets de suivi, des annexes offertes aux lecteurs, et de nouveaux contenus publiés régulièrement. Soigner son diabète est un marathon, pas un sprint.

« Le voyage de mille kilomètres commence par un seul pas. »
Lao Tzu

Sur quoi repose ce que j'écris

Vous avez le droit de savoir d'où viennent les informations que vous lisez, surtout quand il s'agit de votre santé.

Une expérience vécue

Diabétique de type 1 depuis 2017, sous capteur de glycémie. Ce que je décris, je l'ai d'abord appliqué et mesuré sur moi.

Des sources vérifiables

Plus de 500 études scientifiques citées et décortiquées dans le livre, dont la liste complète est fournie aux lecteurs, chapitre par chapitre.

Une communauté qui corrige

Plus de 180 000 personnes sur la chaîne et dans les groupes. Les retours, y compris ceux qui contredisent, font évoluer le contenu.

Ce que je ne fais pas

Je ne pose pas de diagnostic, je n'adapte pas de traitement et je ne promets aucun résultat. Ces trois choses relèvent de votre médecin.

Avertissement médical

La Méthode Amadieu partage une expérience personnelle et des informations à visée éducative. Elle ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas le suivi de votre médecin ou de votre diabétologue.

Ce point est vital : si vos médicaments hypoglycémiants ne sont pas réduits de manière appropriée et accompagnée, vous risquez une hypoglycémie potentiellement mortelle. Toute modification de traitement, en particulier des doses d'insuline, se fait avec un professionnel de santé et sous surveillance rapprochée de votre glycémie.

Une question, une remarque, une erreur à signaler ? Écrivez-moi, je lis tout.